フォーカルジストニア

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フォーカルジストニアと「モチベーション」

こんにちは。ボイスケアサポーターをしています田中眞です。 フォーカルジストニアの恐ろしい点に 思い通りに身体が動かず、パフォーマンス能力が落ちてしまうことのほか 演奏そのものに対するモチベーションが落ちてしまうこ...
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フォーカルジストニア克服のカギはミスにあり!失敗を糧とするためのコツ3選

こんにちは。ボイスケアサポーターをしています田中眞です。 練習においても 本番においても フォーカルジストニアによって不調を抱えている状態というのは、とても不安なものです。 じぶんの意図しない、思わぬところ...
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発声障害に悩み、眠れないときに実践していた入眠のコツ

発声障害は単に発声のパフォーマンスが落ちるという身体的な問題だけではなく、さまざまな弊害を生んでしまいがちです。今回は「不眠」という代表的な問題をテーマに、僕がこれまで実践してきた入眠のコツを書いていきたいと思います。
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あなたも仲間入り!フォーカルジストニアを発症させる5つのコツ

パフォーマーの能力を著しく低下させてしまうフォーカルジストニアという病。どうすれば改善できるのか、予防できるのかと考えている普段とは異なり、今日はどうすればフォーカルジストニアを発症できるのかを考えてみました。
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フォーカルジストニア改善!良いフォームを探るための3つのヒント

どんな姿勢や体勢でも、のびやかな音を実現させるために必要な「フォーム」とは何なのか。演奏に安定感をもたらすフォームの芯を見つけていくためのヒントを考えてみました。
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フォーカルジストニア発症の原因を考える:恐怖心という「痛み」

腱鞘炎や結節のように身体的な「痛み」を伴わないフォーカルジストニア。 痛みがないからこそ深刻化しやすいこの病気の予兆は、恐怖心から生まれる演奏中の違和感だけ。それをどう捉えるかを考えました。
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発声障害&フォーカルジストニアあるある

「練習に対する意識が変わる」「飲食店に入るときは真っ先に呼び出しブザーの有無を確認」・・・。古今東西(?)の発声障害&フォーカルジストニアあるあるを集めてみました。あなたはいくつ共感できましたか?
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フォーカルジストニア克服に必要な「成功体験」を積みかさねるコツ

「日々の調子に振りまわされてなかなか成果が積み上がらない!」そんなお悩みをお持ちの方に成功体験を積みかさねる上でのちょっとしたポイントをお伝えします。
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フォーカルジストニアと「3W1H」

「3W1H」を心がけながら自主トレーニングの構成を組み立てたり、自身のフォーカルジストニアに関する情報を整理していきましょう!ちょっとしたコツも書いてます。
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フォーカルジストニア発症の原因を考える:反復練習について

発症原因のひとつとして挙げられる「反復練習によるフォームの崩れ」。 フォーカルジストニアと反復練習の関係と、より効果的なものにするための方法について考えていきたいと思います。
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